曾经在网上，看到一个名词叫“皮肤亚健康”，人的身体有亚健康我们都很清楚，但是皮肤的亚健康我们又能了解多少？身体的“亚健康”表现通常为劳累，疲乏与犯困，如果你也有这样的症状，而与此对应，你的皮肤也会出现“亚健康”的状态。健康的皮肤应该是光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕且富有弹性的。但是由于环境与个人习惯等方面的影响，我们的皮肤往往都达不到这种状态。那么到底要如何解决这个问题呢？下面就让我们来详细了解一下吧。

        一、亚健康的皮肤

        亚健康的皮肤平时看起来没有什么特别明显的标致，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现了障碍，从外主要是黯淡发黄、干燥衰老、油脂分泌过旺、出现血丝以及敏感度增加。如果你的皮肤也有以上类似的情况，那就说明你的肌肤正处于了亚健康状态。

        导致皮肤亚健康的因素有很多，除了我们都在所难免的年龄，睡眠不足，长时间日晒导致光老化，干燥和粉尘都是对皮肤极度有害的因素。这也导致了经常在室内工作的人成为皮肤亚健康的首当其冲的受害者。办公室内空气不流通，长时间空调会导致空气干燥，电脑及办公器材的辐射，都是对皮肤伤害很大的，再加上如果经常加班，作息不规律的话，对皮肤的伤害就会更大。由此我们的皮肤亚健康同时身体也会出现亚健康状态。

        二、解决亚健康状态

        由内而外地进行调理，是亚健康皮肤人群首先要注意的。维生素Ａ、Ｃ、Ｅ、Ｂ6都具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。所以，亚健康皮肤的人要多点吃新鲜蔬果。因为新鲜的水果内包含大量的维生素和微量元素，可满足人体的需要，如苹果，石榴，橙等。

        然后，对于亚健康的皮肤，护肤品还是有用武之地的。除了调整作息习惯，在护肤上要做好清洁，保湿和防晒这三部，还要选择具有抗氧化功效的护肤品。导致皮肤亚健康的日晒，空气污染等因素都使皮肤产生大量自由基，自由基更是是皮肤健康的杀手。对付自由基就是要抗氧化。选择抗氧化产品时，要注意抗氧化成分，像维生素C和E，多酚，茄红素都是传统的抗氧化有效成分，能帮助皮肤摆脱亚健康状况。最重要的还是选择适合自己的化妆品品牌。

        三、抗氧化成分

        第一类  维生素A类

        维生素A以及其衍生物(A醇、A醛和A酸)都是老牌的抗老成分，在改善光老化，促进胶原蛋白与弹性纤维的合成，调节角质代谢)和皮脂腺功能，增厚真皮层，抗氧化和美白等诸多方面都有着全面的效果。所以说它虽“老”，但依旧被着各品牌的抗老产品所采用。当然，还是得选择适合自己的化妆品品牌。

        第二类   胜肽类

        胜肽是由二个以上的胺基酸分子组合排列所成的，列如五种胺基酸组合在一起就叫五胜肽，六种就叫六胜肽。目前已经有着九胜肽的出现，这种组合，数字越大，合成难度就会越高，价格也就相对越贵，这就是为什么抗老的护肤品都会比较贵的原因所在，因为抗老的技术开发成本比较大。现在护肤品中最常用的胜肽就是五胜肽和六胜肽了。

        第三类  维生素E类

        维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞并具有抗自由基链式反应。从理论上来说优于氧化物歧化酶(SOD)，在皮肤应用于预防角质化。维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。