水果不但好吃，而且还有着美容护肤的功效，让我们来看看哪些水果会越吃越年轻，越吃越美丽吧！

　　水果第一药——苹果
　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补性情、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的神奇效果，被称为心血管的健康保护天使。多食用可以改良呼吸系统以及肺的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的神经！

　　百果之宗——梨
　　梨又被称作快果、玉乳，因其鲜嫩多汁被称为“自然甘泉水”。具有清热解毒、生滋润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可援助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋夏闷热天气吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

　　西域佳果——石榴
　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓朽迈，而且对于初秋的咽喉燥渴是很有疗效的。

　　甜适中——柚子
　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大批的维生素C。其所含的自然果胶能降低胆固醇的含量，并有助于钙、铁的接收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　维C之王——猕猴桃
　　猕猴桃得名于猕猴对它的爱好，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以援助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、援助消化。猕猴桃性酸，味甘冷，还具有生滋润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的极佳之选！

　　维生素丸——大枣
　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不容易消化，最好不要食用。

　　长寿食品——山楂
　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大批的维生素，能够有效的禁止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功效的良药。

　　天堂之果——橄榄
　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇有益处。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合在秋冬食用。

　　干果之王——板栗
　　板栗，性味甘温，进脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物资，可抵抗骨质疏松，高血压等疾病。清新秋季多食用些板栗是不错的选择哦！

　　甜腻美味——柿子
　　柿子味甘涩，性冷。其所含的维生素及糖分要高出一般水果不止一倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。