茶，就像你所听到的那样，有很多的优点。研究发现，一天饮用三到六杯茶的人，与那些每日饮用茶水低于一杯的人相比，患心脏病的风险要低36%。不过，每种不同类型的茶都有自己独特的健康优点。给你一些方法来辅助你选择适合自己的口味吧。

           你爱咖啡？没问题！但事实却是，我们的茶的确对身体更好！美国心脏协会期刊刊登了最近的一项研究成果，研究人员发现，每日饮两杯至四杯咖啡的人，与那些每日饮用少于两杯的人相比，患心脏病的几率要低20%。

           乌龙茶：促进新陈代谢，降低胆固醇
 
           一项国外研究发现，在你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加速10%（与绿茶的4%相比更高）。另外，它还会降低你在用餐期间所吸收的脂肪，并且帮助降低有害胆固醇的水平。

           红茶：切断子宫癌的风险
 
           根据食品科学杂志所报道，红茶会增强免疫力，降低血压，并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似），还能在一定程度上控制糖尿病。这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质。格雷伯爵茶，英式早餐，以及其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。

           绿茶：对抗癌症和眼疾
 
           绿茶富含抗氧化剂，还有其他的抗病毒物质，它们可能会降低青光眼与其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明了绿茶能够改善骨质状况。显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老——这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一种良药。

           小贴士：如果你想要购买成分以绿茶为主的润肤油，那么就选择格凌兰绿茶系列。因为绿茶中多酚的成分会让润肤乳的颜色变深，它的颜色会告诉你，其中所含的成分高低。棕色更好。

           白茶：促进瘦身（与皱纹对抗）
 
           2009年德国的一项研究表明，当白茶提取物进入人类脂肪细胞的时候，它会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且会消耗掉某些现存的脂肪。它还会给你带来美貌：去年英国的科学家发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。

           小贴士：如果你对咖啡因敏感，那么你可以选择白茶，它的咖啡因含量是明显要低于其他类型的茶叶。

           亲爱的，找到属于你的茶了吗？